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アトピーに砂糖が良くない理由
砂糖はアトピーに良くないって聞くけれどなぜでしょうか？ 甘いものを食べるのとアトピーは一見関係なさそうに思えるのですが、実は砂糖の取り過ぎは、アトピーだけではなく、他のアレルギー症状も悪化させることが知られています。 その理由は２つあります。 １．リーキガット症候群を引き起こす...
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アトピーに最適な保湿剤とは
アレルギーは体外から進入してきたアレルゲンを排除しようとして起こす免疫反応です。 このとき、最初にアレルゲンを見つけ出すのが「ランゲルハンス細胞」という細胞です。 たとえば、皮膚バリアの壊れた肌にハウスダストがくっつくと、ランゲルハンス細胞がそれを見つけて、血管やリンパ管を通って、免疫反応の司令官のT細胞に「くせものが来たぞ！」と知らせに行きます。...
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アトピー肌の皮膚のバリア機能を正常にする方法
「皮膚のバリア機能」とは、お肌の乾燥を防ぎ、皮膚内部へのアレルゲンの侵入を防ぐ機能です。 この皮膚のバリア機能は、角質層にある「細胞間脂質」が担っています。 そして、細胞間脂質の50%を占めるのが、「セラミド」という物質です。 セラミドは、洗浄力の強い洗剤を使ったり、お風呂に浸かったりすることで皮膚から流れ出てしまいます。 しかし、正常はお肌は、失ったセラミドを自分で作り出すことができます。...
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口の中のアレルギーとアトピーの関係
アトピーや花粉症の方は、果物や野菜などを食べると、唇や舌、のどの奥などにはれやかゆみを起こす場合があります。これは口腔アレルギー症候群という粘膜のアレルギーです。 重症の場合は、涙や鼻が出たり、下痢や吐き気、アナフィラキシーショックを起こすこともあります。 原因となる果物や野菜はたくさんありますが、実は花粉症の原因となる花粉の種類と関連があります。...
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アトピーと化学物質の関係
乳幼児が生後まもなくアトピー性皮膚炎になることを考えると、アレルギーは遺伝が原因のひとつであることは疑いはないようです。 しかし、近年、もともとアレルギーを持っていない人が、突然アトピーを発症したりするケースも多いと聞きます。 それでは、なぜ、成人してからアレルギー体質になることがあるのでしょうか。...
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アトピーの汗対策
汗は自分の体から出るものなのに、なぜアトピーを悪化させるのでしょうか。 理由はいくつかあります。 一つは、かいた汗が乾くことで、汗に含まれる塩分が濃くなり、それが肌へ刺激を与えるためです。 ほかには、汗をかいた肌を養分に黄色ブドウ球菌が繁殖することです。 黄色ブドウ球菌は、抗原性があるため、アトピーのかゆみや炎症を強くしてしまいます。 それでは、アトピーの汗対策、どのようにすればよいのでしょうか。...
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子供にアトピーが多いのはなぜ？
子供の頃ひどいアトピー性皮膚炎だった方でも、大人なるにつれて徐々に皮膚炎が治まるケースがあります。 では、なぜ子供にひどいアトピー性皮膚炎が多いのでしょうか。 その理由はいくつか考えられます。 まず一つ目は、リンパ球過剰によるものです。 アレルギー疾患は、リンパ球という白血球が過剰になることで起こります。...
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アトピーの花粉症対策
花粉症の時期はアトピーがひどくなってしまう という方が多いかと思います。 それもそのはず、花粉の時期は家にいても外にいても、空気中に花粉がびっしり充満していて、その中で生活しなければいけません。 花粉に対してアレルギー陽性の場合は、花粉の皮膚によって、どうしても炎症がひどくなってしまいます。...
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アトピーのための腸内環境改善計画
「腸の調子が悪くなると、アトピーの症状も悪くなる」 その理由は、 ビフィズス菌や ラクトバチルス菌（両方乳酸菌の一種）などの腸内細菌が減少すると、 Ｔｈ2の働きが強くなるからです。 では、乳酸菌をヨーグルトやサプリメントで補えば、アトピーの症状はよくなるのでしょうか。 その答えを以下の本の中で見つけました。 病気にならない生き方（新谷弘美著 サンマーク出版）...
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腸内細菌とアトピーとの関係
「腸の調子を整えるとアトピーの症状が軽くなる」 ということを良く聞きますが、本当なのでしょうか。 また、本当だとすると、そのメカニズムはいったいどのようなものなのでしょうか。 腸内には腸内細菌といわれる細菌群が100種類、100兆個以上も生息しており、消化を助けたり、体外から進入した病原菌の繁殖を抑えたりしています。...
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アトピーのニキビ、吹き出物対策
「アトピーなのですが、顔や背中にニキビや吹き出物が出て困っています。」 というご相談を多くいただくことが多いため、今回はアトピーのニキビ、吹き出物対策についてお話させていただきます。 ニキビ、吹き出物は、皮脂の分泌過剰により毛穴に皮脂が詰まることが原因で起きます。しかし、アトピーの肌は、皮脂の分泌が少ないにもかかわらず、ニキビや吹き出物が多くできる場合あります。...
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エッセンシャルオイルがお肌に合わない場合の対策
「エッセンシャルがお肌に合わないようなのですが、どうすればいいでしょうか。」 というご質問を、稀にいただきますので、今回はその対策をお伝えしたいと思います。 ステロイドなどの薬に頼らず、アトピーのお肌を健やかに保つには、薬以外の方法で、お肌の炎症を抑え、皮膚のバリア機能を正常に持って行くことが大切だと考えています。...
View Articleアトピーのかゆみを鎮めるエキスとは
ホウセンカ（鳳仙花）といえば、白やピンク、赤などの花が咲くきれいな植物です。実が熟すと勢いよく種を飛ばすことから、昔、小学校の理科の時間にも栽培したのではないでしょうか。...
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脱ステロイドの方法について
「ステロイドを塗るのを止めると、すぐに炎症が復活してしまいます。」 というご質問を最近多くいただきます。 そこで今回は、ステロイド外用薬から保湿剤への切り替え方について私なりの考え方をお話させていただきます。 まず、ステロイド外用薬ですが、いくつかの文献を調べると、おおむね1ヶ月以上の連続使用があれば、副腎機能抑制などの副作用が現れるとあります。...
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